智能體重秤的原理跟普通電子體重秤差不多，基本都是用壓力傳感器。智能體重秤的外形和地面有四個接觸點，四個接觸點那里都放著一種壓力傳感器，壓力傳感器將人體的重量轉換成電信號，后經過處理器AD采樣，再經過換算便可以得到人體的體重。
智能體重秤測量體脂是通過電阻抗法測量出來的，具體原理是由電極片發出微弱電流，與人體形成一個閉環，通過肌肉易導電，脂肪不導電的原理，得到一個電阻抗數值，然后將電阻抗數值結合身高、體重等數據，計算出體脂率。
智能體重秤的選購要點：
1.注意形狀
智能體重秤在市面上一般分為方形和圓形兩種形狀，除了個人對造型的偏好以外，相同的尺寸下，圓形智能秤的面積會小于方形的面積。方形面積會更佳平穩，相對而言津性也更高。
2.注意測量范圍
一般的智能秤的較大承重在150kg左右，能夠滿足大部分人的需求。在津性的測量上也有津差異，質量較好的智能秤可以津到0.1kg，質量一般的產品一般估算到整數。一般的智能秤可以儲存8-16個用戶的數據，可以滿足一個家庭的基本需求。
智能體重秤都是使用的電阻抗法測量法，而這樣測量出來的數據誤差會比較大，比如你剛洗完澡，剛吃完飯，剛運動完都會得到不同的數據。比較有意義的做法是每天在固定時間測量，比如運動完，比如臨睡前?？撮L期數據的走勢來判斷自己的身體狀況和健身效果。
